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3・18(火) 『キャピタリズム』
明らかに暖かくなってきた。
つい最近まで、就寝前の室温は12℃
くらいだったのに、今日は17℃だった。
日中も暖かかった。

・関東で春一番、昨年より17日遅い観測


<花粉症>

くしゃみ、鼻、全く出ず。
かすかに目のかゆみ。


<睡眠>

・お肌のゴールデンタイムはウソだった!
→夜10時から深夜2時までを「ゴールデンタイム」などと呼び、美肌のためにはこの時間に眠るのが大事と紹介されることがあるが、これは完全な誤解。
→「成長ホルモンが肌の修復に関わっているので、その点では正しいのですが、深い睡眠は眠りはじめの3時間ぐらいまでに出るのであって、何時から何時という時計の時刻で決まってはいません」
→「こま切れの睡眠はNG。睡眠は乱射しないで大砲のようにドーンと撃つのが大事。なるべくまとめてとってください」(国立精神・神経医療研究センター・三島和夫)







2:45就寝

8:45起床

63.3


15:00まで株

3104 富士紡
3408 サカイオーベ
5008 東亜石油



『キャピタリズム』を観た。

・マイケル・ムーア監督
・2009年
・IMDb:7.4

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マイケル・ムーア監督のドキュメンタリー
映画、観たことがなかった。なんとなく。
だが、この映画を観て、この監督の映画
は全て観なければ!と思った。
これは新たな出会いの予感である。



夜、返却前にもう一度と『ビフォア・サンセ
ット』を観た。

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ラストの余韻を残す終わり方、鳥肌がたつ。
03/18 23:35 | 未分類 | CM:0 | TB:0
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